maigre , obèse ..ou plutôt normal !!

[senouci-mosta]

 

hhhhhhhhhhhh hada win sma3t kalma wahdokhra men ghir normal ........... .......isuf fisance.... ........... ...aya khoya kader ha koul ou matkhamamch e bezaf ........... aya m3a doctora iman ghadi talka alhal inchalah

haw wache athab khouya snouci hadi hiya halat liayache wahdah fel ghorba :ok

wana manargoudch e lil anbate ankhamam
et manougadche nhar andal nakhdam

allah ijib khir hada makan  saksi aliya hichem howa yaarafni tres tres bien

[align=center]

 

hhhhhhhhhhhh hada win sma3t kalma wahdokhra men ghir normal ........... .......isuf fisance.... ........... ...aya khoya kader ha koul ou matkhamamch e bezaf ........... aya m3a doctora iman ghadi talka alhal inchalah

haw wache athab khouya snouci hadi hiya halat liayache wahdah fel ghorba :ok

wana manargoudch e lil anbate ankhamam
et manougadche nhar andal nakhdam

allah ijib khir hada makan  saksi aliya hichem howa yaarafni tres tres bien

ah saha khoya darwak fhamtek.... .......na3a drek khoya na3adrek... ........rab i ykoun fel3oun inchalah ........... ......rabi ysahal khoya amine ya rabi amine

[wajdiya]

de rien.. c'est un plaisir ::  !!!!
nebda bSENOUCI  3endek khouya IMC à 22 : rak fnormal  :ok !!!!
SARA ton IMC = 23 : matkhafich raki fnormal  ::
MALAK :IMC = 21.5 : fnormal aussi  ::
NAJOUA : IMC= 28.5 : tu as en excès de poids ma chère mais tkt pas tu n'as pas atteint l'obésité hhhh  j te conseille d'éviter les collations , manger des sucres rapides comme les biscuits , consommer des produits laitiers , fruits et légumes crus , boire de l'eau pendant les repas (pr alourdir ton estomac comme ça tkoun 3endek moins de sensations de faim ) , diminuer la consommatio n des céréales ( blé, riz..) et des matières grasses (huile , beurre..) , mange 3 repas par jour au minimum et 4 au maximum , enfin pratique du sport c 'est primordial (ça consomme tes réserves adipeuses )  et bon courage :ok !!

mercii imane pour t'es consielle c'est ce que j'ai commencai a faire mais c'est vrai pendant mes deux grossece j'ai pris bcp de poid avant je fesait  57kg sur 1m74 mais pas grave je vais ratraper tt ca

mais j'ai tjr le probleme du sport je kiff ^pas du tt  pouss*  pouss*

mercii akhti encore une fois kiss smile**

[imane]

 

de rien KADER  :ok

ton IMC = 17 (poids=50kg / taille=1,72 m )
 tu es en isuffisance pondérale , rak rguigue KHOUYA lazem takol kter hhh

merci imane rabi yahafdak  inchallah nwali nakol mlih  :ok  :ok
inchallah rabi ikoun maaya berk  et yahfadkom antouma tani

de rien CHRIKI  :ok ..j t'encourage vivement   :: !!!!

[imane]

mercii imane pour t'es consielle c'est ce que j'ai commencai a faire mais c'est vrai pendant mes deux grossece j'ai pris bcp de poid avant je fesait  57kg sur 1m74 mais pas grave je vais ratraper tt ca

mais j'ai tjr le probleme du sport je kiff ^pas du tt  pouss*  pouss*

mercii akhti encore une fois kiss smile**[/quote]

de rien  :ok
tu fais le 1er et bon pas BRAVO !
l sport est un mal nécessaire ds ton cas hhh faut juste essayer twalfih par la suite !!!
 vas-y fonçe  ::  tu as à perdre 10 kg au moins , bon courage et j'attend un feed -back ds qqs semaines  :ok

[naima23]

le poids c'est 57kg 

& la taille 1,65.5

je suis normal 

[ISMATTE]

60kg .....1m71  sava normal

[CHAHMI_25]

1m79
85klg
lol

[- LARRY -]

wah ya Imane win raki win ?   
L’indice de masse corporelle (IMC) permet d’évaluer le risque de maladies liées à un excès ou à une insuffisanc e de poids. La mesure du tour de taille permet d’évaluer le risque spécifique d’être atteint d’une maladie cardiovascu laire ou de diabète.

La formule mathématique est: IMC = votre poids en (kg) / par votre taille au carré en (m2)

[ISMATTE]

sahiteeee larry hadi ga3 culture general rabi ybaki sterr khouya té

[- LARRY -]

60kg .....1m71  sava normal

Je remplace ma  ptite soeurette Imane (le temps qu'elle revienne)
 Ni obésité ni surpoids pour toi mon chér Fouzi
 Ton Calcul de l'IMC = 24
Même si vous vous situez dans votre zone de poids idéal, surveillez-vous régulièrement. Un dérapage peut toujours arriver.
 

[- LARRY -]

1m79
85klg
lol

surpoids khouya chahmi = donc  illi9e tna9asse chouiya
Calcul de l'IMC  = 27 (foug la normale)
Notre société est aujourd'hui très portée sur le syndrome du poids idéal. Cela peut entraîner un résultat inverse à l'effet souhaité, et d'une minceur extrême, passer à un état d'obésité. Néanmoins la mesure régulière de son poids permet de suivre les variations, dans un sens comme dans l'autre.

Un surpoids passager n'est pas forcément le signe d'une obésité naissante, mais peut être juste le moment de se remettre à faire un peu d'exercice ou de surveiller son alimentatio n.
 

[- LARRY -]

le poids c'est 57kg 

& la taille 1,65.5

je suis normal 

  NORMAL
Ni obésité ni surpoids
Calcul de l'IMC  = 21
Même si vous vous situez dans votre zone de poids idéal, surveillez-vous régulièrement. Un dérapage peut toujours arriver...
Sans être obsédé, il faut rester vigilant toute sa vie ! Bsahtak  la taille 
 

[ISMATTE]

tres bien wary

[- LARRY -]

   2RIENNNNNNN NNNNNNNNNN  Ismatte   

[imane]

Wé j suis de retour GRAND WARI-LARRY 
pr Naima  et Fouzi  : Votre poids est idéal compte tenu de votre taille. Une alimentatio n équilibrée, sans excès de matières grasses, et une activité physique régulière comme la marche, la natation ou le vélo vous aideront à maintenir votre poids idéal

pr Chahmi khouya   :ton poids apparaît modérément excessif compte tenu de ta taille. Ce surpoids peut augmenter ton risque de maladies, en particulier le risque de troubles cardiaques ou vasculaires et le risque de diabète. Ce risque peut se cumuler avec d’autres risques provoqués par le tabagisme, l’hypertension ou le cholestérol. Si tu présentes déjà un autre facteur de risque, une diminution de poids te sera bénéfique. Une alimentatio n moins riche en graisses, avec d’avantage de fruits et de légumes, et une activité physique régulière te permettront sans doute de retrouver un poids idéal.